Danse7–11 ans
Hip-hop Kids
avec Antho
Groove, rythme et attitude : les bases du hip-hop et des chorés qui claquent, dans une vraie ambiance street.
Mercredi · 17:00–18:00
Réserver
Au Dancing Hall · 1er étage
Nos
cours
Bougez, respirez, kiffez. De l'éveil à la danse des tout-petits au renforcement du midi, nos coachs vous accueillent dans une ambiance bienveillante et ultra-motivante. Trouvez votre rythme, puis réservez en ligne.
Vos coachs
Luna · Solène · Alex · Émilie · Antho · JP Chandler · Flora
01 — Catégorie
Danse 9 cours
Danse12–16 ans
Street commercial ados
avec Antho
Le style des clips et des scènes : des chorés punchy sur les sons pop et R&B, avec un vrai travail de présence.
Mercredi · 18:00–19:00
Réserver
Danse16+ débutant
Street commercial adultes
avec Antho
On apprend les steps phares, puis on les enchaîne en chorégraphie. Aucun prérequis, juste l'envie de bouger.
Mercredi · 19:15–20:15
Réserver
Danse16+ intermédiaire
Street commercial inter.
avec Antho
Pour celles et ceux qui ont déjà les bases : des chorés plus longues, plus rapides, plus exigeantes sur le détail.
Mercredi · 20:15–21:15
Réserver
DanseAdos & adultes
Urban Dancehall
avec JP Chandler
Venu de Jamaïque, le dancehall, c'est l'énergie et le lâcher-prise. On apprend les steps phares, puis on les enchaîne.
Mercredi · 14:00–15:00
Réserver
DanseAdos & adultes
K-Pop
avec JP Chandler
Les chorés des groupes qui cartonnent, apprises pas à pas : synchro, placement et énergie de scène.
Mercredi · 15:00–16:00
Réserver
Danse7–11 ans
Pom-pom Kids
avec Flora
Chorégraphies dynamiques et synchronisation : énergie, esprit d'équipe et sourires garantis.
Mercredi · 12:00–13:00
Réserver
Danse4–6 ans
Éveil à la danse
avec Flora
Premiers pas en musique : on découvre le rythme et le mouvement en jouant, pour les tout-petits.
Mercredi · 11:00–12:00
Réserver
Cours invitéTous niveaux
Cours de danse
avec Ralph
Un cours accueilli au Dancing Hall et animé par Ralph, avec sa propre communauté de danseurs.
Lundi · 20:00–21:00
Ce cours ne passe pas par notre billetterie. L'inscription se fait directement sur la billetterie de Ralph Beaubrun.
Accéder à sa billetterie02 — Catégorie
Sport & bien-être 8 cours
Bien-êtreTous niveaux
Pilates Mat
avec Luna
Le Pilates au sol, sur tapis : des enchaînements précis au poids du corps pour gainer, allonger et assouplir.
Lundi · 18:00 & 19:00Mardi · 08:30 & 09:30Mercredi · 08:30 & 09:30
Réserver
Bien-êtreTous niveaux
Pilates Flow
avec Solène
Un Pilates enchaîné et fluide, qui travaille la respiration autant que le corps. Idéal sur la pause déjeuner.
À partir du 1er novembreMardi · 12:30–13:30Vendredi · 12:30–13:30
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SportTous niveaux
Renforcement musculaire
avec Alex
Renforcement profond, posture et respiration : une séance exigeante pour un corps plus fort et plus mobile.
Lundi · 12:15–13:15
Réserver
SportTous niveaux
Abdos-fessiers
avec Alex
Une séance ciblée sangle abdominale, fessiers et cuisses. Exercices variés, intensité adaptée à chacun.
Jeudi · 12:15–13:15
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SportPetits & grands
Club de Run
avec Alex
Échauffement, endurance, fractionné et étirements, à votre rythme et dans une ambiance motivante. Première séance d'essai offerte.
Reprise le 2 novembreVendredi · 12:30–13:30Dimanche · 10:00–11:00
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SportRéservé aux femmes
Burn Full Body
avec Émilie
Cardio et renforcement en musique, focus full body : 45 minutes intenses pour se dépasser entre femmes.
À partir du 7 novembreSamedi · 09:00–09:45
Réserver
SportRéservé aux femmes
Peach Power
avec Émilie
Puissance, tonus et explosivité : une séance rythmée pour gagner en force sans jamais y aller seule.
À partir du 7 novembreSamedi · 10:00–10:45
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SportMixte
C.A.F.
avec Émilie
Cuisses, abdos, fessiers : le trio classique, travaillé en profondeur pendant une heure. Ouvert à tout le monde.
À partir du 7 novembreSamedi · 11:00–12:00
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